Lasanha Béchamel, Couve-Flor e Frango desfiado Salgado Maromba, saudável, FIT…
Torta de Berinjela LOW CARB de frango
Torta de Berinjela sem massa, low carb, de frango com…
Dieta Low Carb, Sal Cloreto de Magnésio PA Lugol e Açúcares
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Bolo belga de abacaxi gelado e com marshmallow caseiro!
Bolo belga de abacaxi gelado, dispensa maiores apresentações isso porque…
Brigadeiro de YoPro, proteico
Brigadeiro de YoPro é perfeito para matar aquela vontade de…
MilkShake proteico de mamão
MilkShake proteico de mamão, é rapidinho de fazer e muito…
Espaguete de Pupunha salteado com tomate seco!
Espaguete de Pupunha salteado com tomate seco. É uma refeição…
Bolinho de carne com shoyo, grelhado no azeite!
Bolinho de carne com shoyo, cebola e cebolinha picada é…
Trouxinha de abobrinha com ricota e tomate quente!
Trouxinha de abobrinha com ricota, muzarela e parmesão cozida em…
Quiabo com carne moída sem baba, pronto em 10min
Quiabo com carne moída sem baba é uma refeição saudável,…
Macarrão a bolonhesa risotado de uma panela só!
Macarrão a bolonhesa risotado feito em uma panela só é…
Nhoque com shimeji, pronto em 10min.
Nhoque com shimeji, é uma refeição saudável e bem rápida…
Ervilha refogada com tomate e cebola, ervilha torta!
Ervilha refogada com tomate é simples de fazer e dos…
Abobrinha com chuchu e alho poro, delicioso!
Abobrinha com chuchu e alho poro refogado no azeite fica…
Bolo de Mandioca cozida com leite condensado!
Bolo de Mandioca cozida com leite condensado, leite de coco…
Berinjela e Abobrinha assada, em palito fica mais crocante!
Berinjela e Abobrinha assada e temperado com óleo de gergelim,…
Espaguete de Abobrinha ao alho e óleo
Espaguete de abobrinha é uma boa alternativa para comer aquele…
Tartar de Tomate com Arroz Negro
Tartar de Tomate com Arroz Negro é uma entrada leve…
Repolho com Cúrcuma, alho poro e alho cru
Repolho com Cúrcuma, alho poro e alho cru. Bem amarelinho,…
Chuchu refogado com bacon, al dente e delicioso!
Chuchu refogado com bacon, levemente apimentado e repleto de sabor….
Lombo de Cação com alcaparras e tomate sweet
Lombo de Cação na frigideira e pronto em 15minutos Lombo…
Frango na Air-Fryer, frito sem óleo!
Frango na Air-Fryer Frango na Air-Fryer, fica delicioso! Igualzinho ao frito, com…
Couve-Flor Gratinada ao Molho Bèchamel
Couve-Flor Gratinada ao Molho Bechamel Couve-Flor Gratinada é tenra e…
Espaguete de Abobrinha à Bolonhesa de Tomate Sweet
Espaguete de Abobrinha à Bolonhesa com toque de alho crú…
Molho a bolonhesa de Frango na panela de pressão!
Molho a bolonhesa de Frango, feito na panela de pressão…
Bolo Nega Maluca com dupla calda!
O BOLO NEGA MALUCA com dupla calda é, sem dúvida,…
Lasanha de batata com frango desfiado
Lasanha de Batata Gratinada com Frango Desfiado. Que tal experimentar…